Курорты какой страны считаются мировыми лидерами в области талассотерапии

Словения – оздоровительный отдых на берегу Адриатического моря

К одним из самых древних лечебно-оздоровительных местностей на территории современной Европы относятся курорты Словении. Эта небольшая страна обладает поистине впечатляющим природным разнообразием: величественные горные вершины, стремительные реки и тихие озера, лазурное побережье Адриатического моря и знаменитые карстовые пещеры. Словения с давних времен известна своим благоприятным для здоровья климатом и многочисленными термальными источниками.

На современных словенских курортах применяются разнообразные лечебно-оздоровительные программы для реабилитации и профилактики заболеваний, релаксации и восстановления душевного равновесия. Тем, кто предпочел оздоровительный отдых в Словении, рекомендуется отправиться в курортную зону на берегу Адриатического моря под названием Порторож. Именно здесь располагается талассо-терапевтический центр с мировым именем, где активно используются драгоценные дары моря для косметологических процедур и лечения. Ингаляции и ванны с соленой водой помогают бороться с неврологическими заболеваниями, ревматизмом, болезнями суставов и мышц. Еще один известный оздоровительный курорт в Словении, имеющий богатую историю – Рогашка Слатина. Тут добывают известную минеральную воду, аналогов которой в России просто нет.

Спа-центры, бальнеокурорты и центры грязелечения

По одной из распространенных версий, название «спа» произошло от латинского «sanus per aqua» — «здоровье через воду». В основе спа лежит использование трёх важнейших свойств воды — растворять, удалять шлаки из организма и укреплять его. Вода воздействует на организм комплексно, ускоряя все виды обмена веществ: липидного, углеводного и белкового.

Бальнеотерапия — лечение минеральными водами путём их внутреннего или наружного применения. Лечение основано на использовании обычной воды с разными добавками (эфирными маслами, сухими водорослями, солями, лечебными грязями, лекарственными препаратами). Бальнеотерапию нередко дополняют специальными программами массажа (включая его восточные виды: тайский, шиатсу, лаосский, рейки, рефлексогенный) и гимнастики, а также обучением правильному питанию, аюрведе, йоге.

Грязелечение показано при заболеваниях костно-мышечной и нервной систем (вегетоневрозы, радикулиты), болезнях женских и мужских половых органов, заболеваниях органов пищеварения, ЛОР-органов, кожи (экзема, нейродермит, псориаз и др.). Грязь имеет большую теплоёмкость и пониженную теплоотдачу, в её химическом составе минеральные компоненты преобладают над органическими, содержится сероводород, метан, углекислота, сернистое железо и растворимые соли. Лечебная грязь обладает выраженным противовоспалительным, рассасывающим и бактерицидным действием. Грязелечение улучшает иммунитет, ускоряет восстановительные процессы и оказывает благоприятное влияние на белковый, углеводный и водный обмен веществ.

Процедура грязелечения обычно выглядит так: пациент ложится на кушетку, и его тело покрывают слоем грязи толщиной в 3-4 см. Традиционным дополнением к этой процедуре стали аппаратные косметические программы для тела (лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, электропроцедуры) и лица.

Наиболее популярны спа и бальнеокурорты Швейцарии (Лозанна, Кран-Монтана, Ивердон, Монтре, Лейкербад), Франции (Виши, Эвиан), Словении, Италии, Хорватии и Литвы (Друскининкай, Паланга).

Известный бальнеокурорт — побережье Мёртвого моря, расположенного на 395 метров ниже уровня Мирового океана. Воздушные потоки образуют над этой местностью «фильтр», задерживающий практически весь вредный солнечный ультрафиолет. Поэтому только на Мёртвом море можно загорать по 8 часов в день, не рискуя получить солнечные ожоги и другие проблемы. Вода Мёртвого моря на 33% состоит из солей и минералов, а вдоль его берегов расположено большое количество термальных источников и залежей лечебных грязей. Жаркий пустынный климат обеспечивает высокую концентрацию кислорода и бромидов в морском воздухе.

Много бальнео-грязевых курортов есть и в России и странах СНГ. Бурятский курорт Аршан и Начика на Камчатке специализируются на фитотерапии. Белокуриха в Алтайском крае, Дарасун в Читинской области, Ейск на побережье Азовского моря, санатории Нальчика в Кабардино-Балкарии и Шмаковки в Приморском крае предлагают «классические» варианты бальнеотерапии и грязелечения.

Людям старше 60 лет не стоит ехать на Мёртвое море в июне, июле или августе, потому что там в это время жара +40…+45 °C — лучше отложить поездку до ноября.

Термальные курорты Венгрии прекрасно помогают людям, страдающим заболеваниями суставов и позвоночника, но строго противопоказаны больным сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Не следует ехать на курорт в период обострения заболевания. А вот когда острота процесса спадёт, можно ехать долечиваться на курорте. Нельзя ехать в лечебный тур с открытой формой туберкулёза, сразу после перенесённого инфаркта миокарда или нарушения мозгового кровообращения, с печеночно-почечной недостаточностью. Не принимают курорты на лечение и беременных.

Как проводится для лица, волос

Талассотерапия хотя и направлена во многом на лечение различных патологий, нашла широкое применение в косметологии. Процедура помогает разгладить кожу при целлюлите, ликвидировать растяжки. Кроме того, лечение дарами моря можно проводить также для лица и волос.

Для лица

Использование специальной косметики помогает придать коже свежесть, избавляет от сухости. Талассотерапия для лица может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях. Для этого можно применять специальную косметику или самостоятельно приготовить маску:

• Необходимо взять столовую ложку сухих водорослей и залить их стаканом прокипяченной воды. Не стоит брать слишком горячую, подойдет теплая.
• Настаивать водоросли примерно час-полтора до тех пор, пока они не разбухнут.
• Спустя указанное время слить жидкость, процедив через марлю или мелкое сито.
• Получившуюся густую кашицу нанести на лицо толстым слоем, так чтобы она покрыла всю кожу.
• Оставить на полчаса.
• После смыть теплой проточной водой, нанести увлажняющий крем на кожу.

Также можно разнообразить маску дополнительным ингредиентом – творогом в объеме столовой ложки.

Такая маска помогает разгладить первые морщины, уменьшить старые и глубокие. Стимулирует выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожного покрова. Кроме того, за счет использования водорослей насыщает дерму полезными минералами, интенсивно увлажняет.

Большой плюс такой маски для талассотерапии в том, что она подходит для любого типа кожи. Если повторять процедуру пару раз в неделю, можно омолодить лицо, вернуть ему сияние и гладкость.

В качестве талассотерапии можно использовать специальную косметику. Крема, тоники для лица, специальные гели для умывания помогут сделать ежедневный уход за кожей еще и лечебным.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить маску с ламинарией для лица в домашних условиях:

Для волос

Талассотерапия актуальна и для возвращения жизненной силы локонам. Многие девушки сталкиваются с тем, что их волосы начинают тускнеть, становятся истонченными и ломкими. Решить данные проблемы помогут дары моря, которыми можно легко пользоваться в домашних условиях. Специальная укрепляющая маска для волос делается следующим образом:

• Необходимо пару стаканов светлого пива разбавить кружкой чистой воды.
• Добавить к получившейся смеси две-три столовых ложки сухих водорослей, тщательно перемешать.
• Распределить средство по всей длине волос. Можно применить распылитель.
• Кожу головы помассировать пару минут, не совершая слишком резких движений.
• Обернуть волосы мягким полотенцем.
• Держать смесь на локонах в течение получаса, после тщательно смыть теплой водой.

Талассотерапия для волос чаще всего применяется женщинами с тусклыми и слабыми прядями. Регулярное повторение процедуры с использованием маски из морских водорослей помогает вернуть локонам сияющий вид, укрепляет и питает их. Чтобы результат не заставил себя ждать, следует проводить талассотерапию один-два раза в неделю.

Принципы паллиативной помощи

Паллиативная медицина руководствуется принципами общечеловеческой и религиозной морали.

Три десятилетия назад Всемирная организация здравоохранения закрепила принципы паллиативной помощи:

• признание смерти таким же естественным процессом, как и жизнь, что должно нести душевное успокоение смертельно больному;
• не стараться ускорить или отдалить смерть, просто помогать достойно жить;
• сохранение и поддержание активности пациента сколь возможно долго, отдаляя момент физической и психической немощи;
• эффективная помощь невозможна без участия специалистов разных медицинских профилей;
• семья больного нуждается в поддержке и требует психологической подготовки к неизбежной утрате.

Лутраки

9. Health Spa Resort Hvezda (Марианске Лазне, Чехия)

Марианске Лазне, один из старинных курортных городов Чехии, предлагает классические лечебные процедуры с использованием воды из богатых минералами термальных источников (всего их около 100). Посетители пьют воду из фонтанов по всему городу и принимают водные процедуры в банях, часто находящихся при отелях, таких как Hvezda. Пакеты услуг включают бассейны, соляные пещеры и сауны. Ассортимент процедур весьма широк — начиная от традиционных массажей и термальных ванн до сухих углеродных купаний и инъекций углекислоты.

Пакет Wellness Star стоимостью 354 EUR на человека включает 3 ночи пребывания в полупансионе с процедурами — массажем, минеральной ванной и двумя посещениями соляной пещеры. Комплексный медицинский спа-отдых с полным пансионом, осмотром врача и 24 процедурами в неделю обойдется в 121 EUR с человека в день.

Термальные курорты

Термальные курорты расположены там, где из земли бьют горячие целебные ключи. Водой из них наполняют лечебные бассейны и гидромассажные ванны. Термальные курорты рекомендуются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологии, нарушениях кровообращения, бронхитах, усталости, бессоннице, ослаблении иммунитета. Основные процедуры — плавание, подводная гимнастика и гидромассаж в горячих бассейнах («термах») в сочетании со щёточным массажем, посещением саун и парных.

В России есть малоизвестные из-за своей удалённости термальные курорты Кульдур в Хабаровском крае и Паратунка на Камчатке.

Курорты с нетрадиционными методами лечения

Лечение хищными рыбками

Уникальный центр лечения псориаза и других трудноизлечимых заболеваний кожи находится в районе Кангал в Турции. В нём используются лечебные воды температурой в +36…+37 °C с содержанием соды, кальция и магния и, самое главное — маленькие хищные рыбки, которые очищают повреждённые участки кожи пациента.

Винотерапия

Виноград — один из самых богатых витаминами и микроэлементами фруктов. Виноградный курс лечения оказывает оздоравливающее действие на кожу, улучшает работу почек, печени, кишечника, способствует выводу токсических веществ и очищению организма. Процедуры винотерапии основаны на использовании свойств тёплой родниковой воды, богатой минералами и микроэлементами, и экстракта винограда. Этот способ лечения предлагает французский курорт Кодали.

Плацентарная терапия

Новая и весьма эффективная при лечении витилиго методика с использованием «Мелагенина плюс» (медикамента, полученного при консервации человеческой плаценты). Этот препарат производят только на Кубе, там же предлагают и лечебные курсы, предполагающие его применение в комплексе с солнечными ваннами. Также препараты плаценты успешно используются при лечении псориаза и алопеции (облысения).

Цены на одни и те же процедуры в разных странах на разных курортах могут существенно различаться. Наиболее доступными считаются курорты стран Балтии, Чехии, Венгрии, Хорватии, Словении, Израиля, Китая, Вьетнама и Индии, а самыми дорогими — курорты Франции, Австрии, Германии и Швейцарии.

Татьяна Уварова и Юлия Давыдкина, компания «Солнечный Парус», Санкт-Петербург

Компоненты талассотерапии

• Морская вода. Используется для принятия морских ванн. Насыщает организм микроэлементами: натрием, калием, кальцием, йодом, магнием.
• Морской песок. Применяется в качестве пилинга.
• Морские водоросли. Содержат витамины Е и В. Из водорослей делаются обертывания и маски с целью питания кожи.
• Морская грязь. Содержит витамины и минералы, используется в приготовлении питательных масок для лица и тела.
• Морской воздух. Содержит активные частицы — ионы, потенцирующие регенерацию дыхательных путей.
• Фито- и зоопланктон. Содержит противовирусные и противомикробные вещества, стимулирующие иммунную систему.

4. Secret Lagoon (Флудир, Исландия)

Построенный в 1891 г., этот геотермальный бассейн в 100 км от Рейкьявика претендует на более захватывающие виды, чем знаменитая Голубая лагуна. Здесь есть раздевалки, душ и бассейн — довольно скромный набор удовольствий, однако живописное соседство вулканов и снежного плато компенсируют отсутствие современных удобств. Температура воды в бассейне +38…+40 °С круглый год, а в дополнение к удовольствиям имеется небольшой гейзер, который извергается каждые 5 минут. В кафе подают горячие напитки и закуски, а вечером есть шанс увидеть северное сияние.

Взрослый дневной абонемент обойдется в 18 GBP. Двухместные номера с завтраком в ближайшем отеле Icelandair Hotel Fludir стоят от 104 GBP за ночь.

Символ очищения

Морские воды еще со времен античности были символом очищения. Об этом говорит Ифигения в трагедии древнегреческого драматурга Эврипида «Ифигения в Тавриде».
«Грехи людей смывает только море …» — отвечает девушка на вопрос о том, простую или соленую воду нужно использовать для обряда омовения.
Ей вторит знаменитый врач Гиппократ, утверждая, что «… природа лечит» и прописывает очищающие ванны с морской водой для исцеления ран и заболеваний кожи.
Задолго до античных греков, в китайских медицинских трактатах, содержались рекомендации о приеме морской воды для очищения и укрепления организма.
Тысячелетиями исчисляется возраст знаний, поведавших нам о целебной силе и укрепляющих свойствах моря. На этих природных качествах морских богатств основывались древние практики талассотерапии, на них же основываются и нынешние методики восстановления нашего организма, исцеления тела и души.

Процедуры талассотерапии

Как показывают исследования, талассотерапия полезна при кожных заболеваниях, для поддержания здоровья скелетной и нервной систем, но она также помогает вылечить патологии дыхательной и циркуляционной систем. Наконец, лечебное использование морской воды помогает контролировать стресс, депрессию и обмен веществ.

Итак, вот такие виды талассотерапии доступны в соответствующих спа-центрах:

Гидротерапия (обычно используется морская вода температуры 37 градусов)

Сюда относятся гидромассажные ванны с успокаивающим действием; ванны с водорослями; подводный душ и ванны для ног и рук. Подводный душ стимулирует работу лимфатической системы, а также улучшает кровообращение, способствует снижению веса.  

Альготерапия

Фото автора Elina Fairytale: Pexels

В эти процедуры включают водорослевые обёртывания, когда на кожу наносятся тонкие слои водорослей, которые минерализуют, расслабляют и тонизируют, устраняют лишний вес. Также сюда входит ванна с водорослями, которая богата минералами; грязевая маска для лечения ревматических заболеваний; криотерапия.

Физиотерапия

Сюда входят водные упражнения и всевозможные массажи.

У талассотерапии есть такие лечебные преимущества, как: стимулирование кровообращения, улучшение снабжения клеток кислородом, стимулирование лимфатической системы, укрепление иммунной системы, детокс-эффект, очищение организма, избавление от лишних килограмм.

Прежде чем решиться на процедуры, имей в виду, что подобная терапия не подходит для беременных, женщин с сердечными патологиями, эпилепсией и наличием серьезных фобий.

Использование оборудования для трансфузиологии

Эта форма паллиативной помощи доступна очень немногим лечебным учреждениям не только из-за особых требований к условиям проведения процедур и наличия специального дорогостоящего оборудования. В России очень мало специалистов, владеющих всем спектром профессиональных знаний и практических навыков на стыке нескольких специальностей: онкологии, химиотерапии, трансфузиологии, реаниматологии, нефрологии и паллиативной медицины.

Тем не менее, у многих онкологических больных в процессе паллиативной химиотерапии не раз возникает потребность в очищении плазмы крови от токсичных метаболитов лекарств, в подобных ситуациях быстро и эффективно помогает плазмоферез.

При гематологических осложнениях противоопухолевой терапии — тромбоцитопении и тяжелой анемии после желудочно-кишечного кровотечения необходима трансфузия крови и её компонентов. Процедура восстановительная, но сопряженная с массой осложнений, если доверить ее выполнение неспециалисту.

Применение препаратов платины приводит к хроническому и скрыто протекающему повреждению почек с исходом в хроническую почечную недостаточность. В терминальной стадии злокачественного заболевания тоже развивается скрыто протекающая почечно-печеночная недостаточность, существенно ухудшающая состояние и требующая квалифицированного использования гемодиализа.

Реальна ли в SРА русская баня?

В восточных центрах SРА, как видим, превалирует использование ручных техник, которые, по мнению использующих их специалистов, помогают поддерживать постоянную биоэнергетическую связь с клиентом и отслеживать его самочувствие ощущать его пульс, кровенаполнение сосудов, малейшую реакцию мускулов на расслабление или давление. Тем не менее в столице появилось немало «dау-SРА», которые сосредоточены на «аппаратных» технологиях, ставших возможными благодаря суперсовременному бальнеообору-дованию. Это бассейны разной площади и глубины с системой подводных массажей, приспособлениями для вытяжения позвоночника, кушетками для подводной релаксации и даже платформами для подводной ходьбы и велосипедами для подводного байкинга. Такие комплексы, по сути мини-аква-парки, считающиеся американизированным вариантом SРА, находят немало поклонников.»a

Талассотерапия в Италии

Италия, еще один центр талассотерапии, дарит своим гостям огромный выбор возможностей для восстановления организма. Этот маленький полуостров-«сапог» омывается пятью морями, каждое из которых обладает своим уникальном микроклиматом и составом воды. Местные лечебные курорты заслужили мировую известность благодаря высокому качеству сервиса и разнообразию услуг.

В Риччоне — курорте, расположенном на Адриатике, вы сможете искупаться в термальных источниках и пройти курс лечения минеральными сульфидными и йодбромистыми водами. Насыщенный морскими солями воздух поможет восстановиться после инфекций и легочных заболеваний, а заодно укрепить иммунитет.

Еще один оздоровительный центр талассотерапии разместился в городке Градо, в живописной бухте Адриатического моря. Туристам предлагается посетить Термальный центр и Институт Талассотерапии. Специалисты разрабатывают индивидуальные лечебные и косметические программы для каждого клиента с учетом возраста и физического состояния. Ну а семьи с детьми смогут приятно провести время в термальном аквапарке.

Показания

Исцеляющие свойства горячих минеральных источников, бьющих из недр земли, известны с доисторических времён. Люди в древности интуитивно чувствовали пользу воды, не имея понятия о её химическом составе. Неслучайно сложилось столько мифов и легенд о чудодейственном воздействии подземной воды на здоровье. Современная бальнеологическая терапия строится на научном подходе к её использованию.

Показания к лечению зависят от присутствия в воде минеральных веществ и микроэлементов. Многолетние исследования в бальнеологии позволили определить, от каких недугов избавляет та или иная вода. Только в лечебном учреждении санаторного типа можно эффективно подлечить своё здоровье.

Каждый термальный курорт Греции имеет свою направленность в зависимости от вида источника. Показаниями к лечению на них являются заболевания эндокринной, неврологической, костно-мышечной систем. Доказана эффективность минеральных ванн при кожных, гинекологических проблемах, заболеваниях дыхательной системы.

Душ Шарко

Самая популярная процедура для тех, кому есть что «скинуть». Душ Шарко — это воздействие мощной струёй воды с дальнего расстояния, позволяющее увеличить приток крови к проблемным зонам и эффективно бороться с лишним весом. Вас при этом в прямом смысле слова ставят к стенке и велят держаться за два поручня, чтобы не быть сбитой с ног водомётом. Ощущение во время процедуры — как в основательной трёпке; прекрасно работают все мышцы, стремясь противостоять потоку воды. Зато потом понимаешь, как на самом деле легко и замечательно жить!

Напомним, что для достижения видимого эффекта «таласситься» лучше курсами — от 1 до 5 процедур в день продолжительностью от 1 до 10 дней.

8 лучших мест для талассотерапии (заодно объясняем, что это)

Детокс, похудение, борьба с усталостью, кожные проблемы­ – какую бы цель вы ни преследовали, море справится­ со всем. Мы выбрали лучшие места для ­талассотерапии – от Сицили­и до Петрозаводска.

Талассопроцедуры включают в себя плавание в бассейне, прием специальных ванн, душ с фильтрованной морской водой, а также обертывания водорослями, грязевые маски и подводные массажи. Водоросли очищают кожу и насыщают ее минералами, аминокислотами и витаминами. Грязи стимулируют нейроэндокринную систему, нормализуя деятельность гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, активизируют процессы метаболизма, крово- и лимфообращения, улучшают приток кислорода к тканям. Морская вода, воздух и водоросли помогают из­бав­ляться от лишнего веса и целлюлита, снимать воспаления на коже и улучшать ее состояние, выводить из организма накопленные шлаки и токсины.

Талассотерапия в Италии

Италия, еще один центр талассотерапии, дарит своим гостям огромный выбор возможностей для восстановления организма. Этот маленький полуостров-«сапог» омывается пятью морями, каждое из которых обладает своим уникальном микроклиматом и составом воды. Местные лечебные курорты заслужили мировую известность благодаря высокому качеству сервиса и разнообразию услуг.

В Риччоне — курорте, расположенном на Адриатике, вы сможете искупаться в термальных источниках и пройти курс лечения минеральными сульфидными и йодбромистыми водами. Насыщенный морскими солями воздух поможет восстановиться после инфекций и легочных заболеваний, а заодно укрепить иммунитет.

Еще один оздоровительный центр талассотерапии разместился в городке Градо, в живописной бухте Адриатического моря. Туристам предлагается посетить Термальный центр и Институт Талассотерапии. Специалисты разрабатывают индивидуальные лечебные и косметические программы для каждого клиента с учетом возраста и физического состояния. Ну а семьи с детьми смогут приятно провести время в термальном аквапарке.

Стоимость талассотерапии

Стоимость будет зависеть от:

• центра талассотерапии, в который вы обратитесь. Практически во всех крупных отелях Туниса есть свои собственные центры талассотерапии, или кабинеты талассотерапии в небольших отелях. Также есть самостоятельные талассо-центры, не принадлежащие отелям. Все центры устанавливают свои цены в зависимости от того, какие услуги они предоставляют, квалификации сотрудников и других причин.
• Количества процедур, которые вы выберете.
• От разновидностей процедур.
• От времени года: в зимний период (с ноября по март) цены намного ниже, чем в летний в высокий туристический сезон.

Можно рассчитывать, что за минимальный комплекс, включающий 5 процедур, надо заплатить около 100 евро. Если заказать комплекс с курсом всех основных процедур в небольшом центре, можно уложиться в 500 евро. Если обратиться в наиболее популярные крупные центры и взять большое количество процедур, стоимость может составить 1400-1500 евро.

https://youtube.com/watch?v=gRr52NHkwC8

Можно ориентироваться на следующие цены:

• четырехдневная программа по 5 ежедневных процедур будет стоить примерно 350 евро;
• шестидневная программа по 5 ежедневных процедур — 500 евро;
• девятидневный курс с 5 ежедневными процедурами — 750 евро;
• одноразовая процедура длительностью полтора-два часа — 50-70 евро.

Скорее всего вы будете обращаться в центр талассотерапии в том отеле, в котором проживаете. Поэтому, если вы планируете основательно подправить здоровье талассотерапией, стоит заранее ознакомиться с ценовой политикой отеля и выбрать отель, максимально вас удовлетворяющий.

Оздоровительная культура Италии

Термальными источниками очень богата Италия, причем в этой стране использование горячих и холодных подземных вод – это не просто лечение, а целая культура, формировавшаяся еще со времен Римской империи. Помимо водолечения, оздоровительные курорты Италии способны предложить отдыхающим термальные грязи, представляющие собой уникальную смесь природной глины с магматическими породами, термальной водой, разнообразными водорослями и микроорганизмами. Это потрясающий фармакологический продукт природного происхождения, оказывающий на организм человека всестороннее терапевтическое воздействие.

Большой популярностью в Италии пользуется курорт Мерано, располагающийся на границе с Австрией. Для лечения таких распространенных современных болезней, как лишний вес, хроническая усталость или стрессы в Мерано используют воду со слабой природной радиацией, которая зачастую способна творить настоящие чудеса.

Остров Искья в Неаполитанском заливе – традиционное место паломничества туристов, желающих поправить свое здоровья. Ведь этот невероятно живописный остров славится своими лечебными грязями вулканического происхождения, радоновыми и щелочно-железистыми водами. Местные курорты и оздоровительные центры предлагают широкий спектр уникальных косметических и релаксационных процедур.

1. Wieliczka Salt Mine (Краков, Польша)

Этот оздоровительный комплекс полностью находится под землей: здесь гости почувствуют целительную силу соляного микроклимата. Этот метод основывается на древней вере в целебные свойства соли. Есть санаторные программы на несколько дней, но можно довольствоваться и одним днем. Рекомендуем спуститься на 40 м под землю и релаксировать в соляных камерах, заняться дыхательными упражнениями и попробовать лечебный массаж (от 12 GBP). Программа на целый день стоит 35 GBP.

Пакет «здоровый сон» с ночным пребыванием в шахте стоит от 24 GBP, а ночь в отеле Grand Sal в двухместных номерах с завтраком — от 55 GBP.

10 января 2019

11. Castilla Termal (Эль Бурго де Осма, Испания)

Этот спа-отель расположен в переоборудованном монастыре 16 века эпохи Возрождения, в городе Эль-Бурго-де-Осма на северо-западе Кастилии и Леона. В подземном спа-центре установлен термальный гидромассажный бассейн с природной родниковой водой. Посетители принимают ванны под сводчатыми потолками, расписанными фресками. В оздоровительных программах используют минеральные воды, которые, как говорят, обладают омолаживающим и очищающим действием, также они полезны при болях в суставах. Еще ассортимент процедур включает массаж шиацу (69 EUR), аюрведу (72 EUR) и гавайский «Ломи-Ломи» (65 EUR).

Пакет выходного дня с завтраком и доступом в бассейн, стоит от 67,50 EUR с персоны.

История талассотерапии

О целебных свойствах морской воды было известно еще с древних времён. Античные лекари широко использовали в своей практике морскую глину, водоросли и песок. Высокая концентрация солей оказывает антисептический эффект и способствует быстрому заживлению ран, омоложению и оздоровлению организма, интенсификации обменных процессов, выводу токсинов.

Thalassoморе

Не пропустите: Почему морской воздух полезен

Центры талассотерапии стали одними из самых модных оздоровительных направлений в туристической инфраструктуре, что вполне объяснимо, ведь отдыхающие могут соединить приятное с полезным – получить удовольствие от отдыха у моря и, в то же время, восстановить свое здоровье. После нескольких процедур кожа становится более упругой, морщины на ее поверхности разглаживаются, исчезает пресловутый эффект «апельсиновой корки».

Талассотерапия включают в себя различные методы воздействия на организм:

• обертывания с водорослями и грязью;
• травяные массажи и ванны;
• грязелечение;
• массаж с использованием морской соли;
• купания;
• омолаживающие маски;
• ингаляционная терапия.

Самые известные центры талассотерапии находятся на побережье Средиземного моря — в Греции, Франции, Италии, Турции, Тунисе. Вместе с тем, оздоровительные процедуры широко практикуются и в крупных курортных городах Балтийского и Северного морей — в Великобритании, странах Прибалтики и Скандинавии. Каждая из стран предоставляет отдыхающим индивидуальные программы и возможность широкого использования местных природных ресурсов.

Аюрведическое оздоровление в Индии

Тем, кто всерьез интересуется альтернативной медициной и восточными лечебными практиками, рекомендуется посетить Индию. На территории этой страны наука о жизни и здоровье (аюрведа) зародилась еще задолго до того, как египтяне начали строительство своих пирамид. Древнее индийское учение аюрведа в корне отличается от европейских методик и предполагает лечение организма в целом, а не конкретной болезни. Ведь, согласно представлениям индийцев, многие болезни происходят от плохой кармы человека. Соответственно, популярные курорты Индии предлагают уникальный оздоровительный отдых, основанный на очищении кармы через различные процедуры, в том числе йогу, дыхательную гимнастику, лечение травами и панчакарму.

Для того, чтобы опробовать на себе воздействие классических индийских программ лечения, лучше отправиться в штат Керала, где произрастает большое количество лекарственных трав, используемых для очищения и оздоровления организма, и наблюдается мягкий, благоприятный климат. Именно Керала является главным центром индийской аюрведы. Совместить оздоровительный отдых с пляжным можно на острове Гоа. Здесь действует целая сеть SPA-салонов и центров аюрведы, туристам предлагаются программы с омолаживающим, восстанавливающим и расслабляющим массажем, а также уникальные процедуры, связанные с арома- и талассотерапией.

Противопоказания к талассотерапии

К лечению талассотерапией стоит отнестись также серьезно, как и к другим методам лечения. Лучше всего выяснить все противопоказания и ограничения еще до поездки в Тунис у своего лечащего врача, который в курсе всех ваших хронических заболеваний. И обязательно обратитесь к врачу-физиотерапевту в центре талассотерапии.

Противопоказания к талассотерапии:

острый период любых заболеваний;
обострение хронических заболеваний;
инфекционные заболевания;
злокачественные новообразования;
сахарный диабет;
при беременности с осторожностью;
сердечная недостаточность;
лихорадка;
эпилепсия;
гинекологические заболевания с гиперэстрогенией;
эндокринные заболевания с избытком йода в организме.